ひびく

暖かだった昨日、でも今日は一転また冷えます。


  

頭のてっぺんに百会という万能のつぼがあり、その指幅一本後ろに防老というつぼがあります。いずれも脳を活性化して老化防止の効果があるそうです。嬉しいですね！
　


  

感染拡大と得体のしれない不安が・・・・！  

冷たい雨が続きます、電車の中では大変ですが大きく丈夫な傘は風よけにもなります  

ちりちりと冷えた昨日、ＮＨＫホールへ全国俳句大会に出かけました。できるだけ前の席を抑えるため早めに着いて開演までの待ち時間周辺を散策、寒さに丸っこくなった雀がかわいらしくしばらく眺めました。




原宿からホールへの途中、国立代々木競技場の柔らかい曲線


  

通勤電車はインフルエンザが心配な閉鎖空間、マスクの花が咲いています。

句帳を開いて少し前の句の推敲することが多いのですが、運よく座れたりすると
たちまち眠くなり句帳をボトッと落としてしまいます。

今朝は更によだれ垂らしちゃいました。慌てて胸の辺り抑えましたが、マスクしてたので垂れていませんでした。
マスクはよだれガードになるんだー！　ばれなくてよかったです。  

Ｒ２．１．１３．先の東京五輪ラン、１月の句　その②


◆　葉牡丹や 甘党そぞろ歩く町　◆





浅草、人形町と下町は美味しいお店が沢山！




◆　冬空もＶ字に裂ける銀座かな　◆


高いビルの谷間からは鋭く切り取られた空しか見えません



第一折り返し、浅草雷門




後半スタート、第二折り返し後の増上寺、東京タワー

　　　キティーちゃん

皆さんお疲れさまでした
来月は梅香る頃となります


  

さあ今年は 「 先の東京オリンピックマラソンコースラン 」 を毎月走ります。
１月は成人の日の１３日に決行しました！


先の東京五輪ラン、１月の句　その①


◆　下町の人温かく石蕗（つわ）の花　◆

花の少ない冬にゆかしく明るく古い町並み、下町に合う花です。



お披露目を終え落ち着いた新国立競技場からスタート



◆　新春のわいわい集団自撮りラン　◆


今回自撮り上手な人がいて、はーい　皆入って・・・３、２、１、パシッと長い手を伸ばし、全員入れて次から次に素晴らしいアングルで楽しく自撮り・・・アンパンマンもびっくり！！
これは自撮りしているところを摂りました




芝公園付近でランチ、そして後半スタートです




今年も出来るだけ毎月走ります・・・４月はまたお花見ランができるかな？・・・楽しみです








  

正月二日塔ノ岳に登りました。　私の恒例行事です。

丁度肩に乗るサイズに富士山が撮れました・・・きっといいことありそうな



山頂
　


大倉登山口からの朝日
　

中腹から相模湾を望む



金冷し馬の背辺りの雪









  

１／１９、春のような陽気でした。　金沢八景、海の公園で牡蠣を焼く匂いに惹かれました。


大振りの牡蠣を炭火で焼く・・・わくわくするひとときです



汁をこぼさないように慎重 に開きます。 手にする殻外の粗さと
中の身の柔らかさ繊細な味のギャップが凄い！



海の公園内の２ｋｍの周回コースを７周しました。




  

今日のボランティア活動は雪で中止しました。中止できないセンター試験毎年心が痛みます
話題の映画を見て「万引き家族」を思い出しました。家族愛溢れる作品です  

池袋サンシャインビル屋上を飛ぶペンギンの群れ














  

１／１２、大磯の左義長に出かけました
１８：３０　火が入れられると瞬く間に火柱が立ちます

◆　左義長の炎に顔の赤々と　◆

炎の力強さになんでも出来そうな大きなパワーを得ることが出来ました




◆　左義長の力漲る火の粉かな　◆

火入前



火入後
　


あたたかい明かりの出店
　


竹竿を伸ばし先の団子焼き






竹がはぜ火の粉が舞い上がります








  

１月の定例会は１／１１、秦野の公園を巡る午前のランと
午後は渋沢丘陵と震生湖を巡るいずれも
アップダウンの多いランでした

午前２０ｋｍ
渋沢駅ー戸川公園ー風の吊り橋ー原田ふるさと公園ーくずは公園ーくずはの吊り橋ーカルチャーパークー古墳公園ー渋沢駅

午後１３ｋｍ
渋沢駅ー渋沢丘陵ー震生湖ー出雲大社ー渋沢駅


◆　菜の花の匂ひも青く写りけり　◆


丹沢の大倉登山口には菜の花がよく咲いています
青い匂いも写真に写るようです





◆　日当たりの道軽やかに枯葉鳴る　◆


渋沢丘陵は何度走っても四季を通じて快適なランニングコースです




冬日が足元まで届く明るく美しい広葉樹林が続きます





◆　冬晴れの空走り切る飛行機雲　◆





皆さんお疲れさまでした
初めて午前の部も参加しましたが
やはり私にはハードでした

これから大会も多くなりますが
皆さん頑張ってください





  

1 ／４、今年の初走りは 沼津アルプストレイルラン
沼津から函南に連なる連山を走りました

沼津駅をスタート
・香貫山 193.0 m
・横山 183.0 m
・徳倉山 256.0 m
・小鷲頭山 350.0 m
・鷲頭山 392.0 m
・大平山 356.0 m
・大嵐山 191.0 m
伊豆ゲートウェイ函南　－　三島極楽湯　－　三嶋大社　－　三島駅


◆ 沼津アルプストレランの句 ◆

① 春の海 昼間は眠る港町

② 十分の一のアルプス椿咲く

③ 鷲の舞ふ山 神とする港町

④ 駿河湾に 春着の裾を濡らす富士

⑤ 走り根に手かけ足かけ枯山路


① 眼下に海が広がると気分は晴れ晴れ



② 日当たりの良い斜面に椿の道が続きます



1／10 小さな沼津 アルプス、上記の山々の高さの小数点を外すと3000m級のアルプス

アルプスの案内



③ 連山の頂点「鷲頭山」は足元の町を大切に抱いているようです



鷲頭山の全景（観光案内ＨＰより）



④ 右側から富士山の裾がなだらかに海まで伸びます



⑤ 小さなアルプスを侮るなかれ、手ごわいトレイルです
全山を累計すれば1000mを超える登りとなり
更に多数の長い鎖場、ロープ場があり、岩場、走り根、直立梯子、大岩越え・・・何でもあり



巨石


絡み合う木と石



最終の山頂は広く視界が開けます



下山後、道の駅でひと休み



走り切った連山を振り返りながら三島へ









皆さんお疲れさまでした
色んな登りに苦しめながらも
ワクワクするトレイルでしたね

また一年もよろしくお願いします









  

明けましておめでとうございます

暮から長女一家が来てくれて
女三代（妻、長女、孫）でお節づくり！
一歳もさつまいもをつぶしてお手伝い

干支ののねずみ親子も三組できました
可愛くて食べるのもったいないデチュウ

芋きんとんでピカチュウ　卵でタマチュ　そしてポテトサラダでポテチュウが出来ました